J'ai testé ... l'Aïkido.

Le Poinçonnet accueille le Tour de l'indre des Sports, ce vendredi 26 juillet, et la fraîcheur du matin est déjà bien loin. Mais j’aperçois un tatami sous une tente, à l’ombre du soleil écrasant : cet après-midi c'est décidé, je m’essaye à l’Aïkido.
Pourquoi l'aïkido ? Parce qu'il n'y a pas de compétition et que cela permet à chacun de progresser selon son propre rythme et surtout parce que j'ai envie d'apprendre les techniques du « Bien être » : confiance en soi et découvertes de son corps grâce au Taïso (enchaînement de mouvements pour « éveiller corps et esprit » à l’attention), affirmation de son identité, ouverture aux autres, respect mutuel par l’apprentissage des rituels (salut, ouverture du cours, remerciements) donnant les règles du « vivre ensemble ».
Dans un premier temps, les futurs aïkidokas sont donc initiés aux techniques de base ; on travaille sur la respiration contrôlée, sur les appuis, l'attitude et la souplesse du corps. Puis on exécute les premières techniques aux chutes et aux frappes : super la pirouette ou plutôt la chute roulée, ça me rappelle mon enfance, mais je suis bien moins souple qu’à 8 ans, y’à du travail, mais j’y arriverai !
C'est tellement prenant que je n'ai pas vu passer le temps, et en regardant les visages qui m’entourent, je ne suis pas la seule à resentir cet état de bien être.
Je confirme, l’Aïkido est un  sport complet par excellence qui allie technique, physique et valeurs morales ! Soyons Zen !