Le Poinçonnet accueille le Tour de l'indre des Sports, ce vendredi 26 juillet, et la fraîcheur du matin est déjà bien loin. Mais j’aperçois un tatami sous une tente, à l’ombre du soleil écrasant : cet après-midi c'est décidé, je m’essaye à l’Aïkido.
Pourquoi l'aïkido ? Parce qu'il n'y a pas de compétition et que cela permet à chacun de progresser selon son propre rythme et surtout parce que j'ai envie d'apprendre les techniques du « Bien être » : confiance en soi et découvertes de son corps grâce au Taïso (enchaînement de mouvements pour « éveiller corps et esprit » à l’attention), affirmation de son identité, ouverture aux autres, respect mutuel par l’apprentissage des rituels (salut, ouverture du cours, remerciements) donnant les règles du « vivre ensemble ».
Dans un premier temps, les futurs aïkidokas sont donc initiés aux techniques de base ; on travaille sur la respiration contrôlée, sur les appuis, l'attitude et la souplesse du corps. Puis on exécute les premières techniques aux chutes et aux frappes : super la pirouette ou plutôt la chute roulée, ça me rappelle mon enfance, mais je suis bien moins souple qu’à 8 ans, y’à du travail, mais j’y arriverai !
C'est tellement prenant que je n'ai pas vu passer le temps, et en regardant les visages qui m’entourent, je ne suis pas la seule à resentir cet état de bien être.
Je confirme, l’Aïkido est un  sport complet par excellence qui allie technique, physique et valeurs morales ! Soyons Zen !