Si pour certains, le karaté est synonyme d’une violence illustrée par Jean-Claude Van Damme ou Bruce Lee, ce n'est absolument pas le cas et j'en ai fait l'expérience lors de l'étape du Tour de l'Indre des Sports [1] à Saint-Gaultier. Cette discipline martiale – qui signifie main vide en japonais (Kara : vide, te : main) – est une technique de combat qui n'utilise que les armes naturelles du corps humain, basée avant tout sur le respect de l'autre. 

Pieds nus sur le tatami, je suis fin prête ! Le coach nous montre plusieurs katas, des enchaînements de mouvements. Bras tendu pour repousser l'attaque de mon adversaire. Pour le coup de pied, il faut bien lever le genou avant de déplier la jambe... Vient alors, le mawashi qui est un coup de pied circulaire. J'ai bien retenu le terme car la comparaison du coach avec le chien qui lève la patte était très parlante. Plus qu'une technique de combat, ce sport est un moyen d'autodéfense qui repose principalement sur l'utilisation des mains et des pieds dans le but de maîtriser son adversaire. 

Ce sport est accessible à tous, dès l'âge de 6 ans. En plus de l'équilibre, ce sport développe aussi la synchronisation des mouvements et permet aux plus jeunes de prendre conscience de leur corps tout en s'amusant. Mais le karaté véhicule également des valeurs. Le rituel du salut apprend à l'enfant à respecter l'autre.

Un sport à essayer sans aucun doute ! Retrouvez les sites proposant cette discipline. [1]