L'activité physique adaptée, votre atout santé

L'Association pour le Développement de l'Emploi Sportif et de Loisirs dans l'Indre organise des ateliers sport santé. L’A.D.E.S.L.I. association Profession Sports et Loisirs implantée dans l’Indre, s’engage auprès des clubs et associations pour générer des emplois et des services de qualité à long terme. L’ADESLI accompagne les acteurs locaux dans la mise en œuvre des politiques publiques d’emploi/formation et de développement local.

Ce que nous vous proposons ?
Un atelier sport santé

Les bénéfices de la pratique d’une activité physique ne sont plus à démontrer (amélioration de la qualité de vie, diminution du stress…). L’activité physique est aussi une des composantes du parcours de soin. C’est la raison pour laquelle nous vous proposons un atelier sport santé. L’objectif est de pouvoir permettre une pratique REGULIERE, ADAPTEE et ENCADREE.

Qu’est ce qu’un atelier sport santé ?
- Un cycle de 10 séances (sur janvier-février-mars puis avril-mai-juin) – 1 séance d’une heure par semaine
- D’activités physiques adaptées aux besoins et possibilités de chacun
- Encadré par un enseignant en Activités Physiques Adaptées (titulaire d’une licence en Activités Physiques Adaptées)

Pour qui ?
- Personnes porteuses de maladie chronique, en affection longue durée (diabète, cancer, maladie cardiovasculaire, obésité…).
- Seniors (>60 ans), repérées comme fragiles.
- Personnes présentant des facteurs de risques (hypertension, surcharge pondérale…)
- Personnes sédentaires et/ou éloignées de l’activité physique

ATTENTION : groupe limité à 10 personnes

Pour faire quoi ?
- Des activités physiques et sportives adaptées (renforcement musculaire, souplesse, équilibre, …)
- Un bilan de condition physique au début et à la fin de l’atelier
- Se remobiliser pour aller vers une pratique autonome ou en structure
- Se remobiliser dans le cadre d’une prescription médicale
- Redonner goût à l’activité
- Démontrer les bienfaits d’une pratique régulière et adaptée

Où ? Quand ?
A Châteauroux à la plaine départementale des sports – 89 allée des platanes
A partir du 5 janvier 2023 le jeudi de 17h15 à 18h15

A Châtillon-sur-Indre Salle du Murier
A partir du 6 janvier 2023 le vendredi de 15h à 16h
1er atelier : janvier -février – mars
2e atelier : avril – mai – juin

Quel tarif ?
25 € par atelier (10 séances) + 10 € de licence (valable l’année)
Cette tarification est permise par l’aide apportée dans le cadre de l’appel à projets Impact 2024

Comment faire ?
- Une tenue adaptée, confortable
- Prévoir un tapis de gymnastique ou une serviette de toilette, une gourde
- Inscription au préalable par téléphone, mail

Coordonnées :
ADESLI
Maison des Sports
89 allée des Platanes
36000 Châteauroux
Tél : 06 74 50 36 22
adesli36@gmail.com